English   |   Eesti

Tervis


Mis on tervis?WHO (maailma terviseorganisatsioon) 1986 Ottawa tervise edendamise harta teatas, et tervis ei ole ainult seisund , vaid ka "igapäevase elu ressurss, mitte elu eesmärk . Tervis on positiivne mõiste, mis toonitab sotsiaalseid ja individuaalseid ressursse, samuti ka füüsilisi võimeid. "

Kui me räägime tervisest, see pole lihtsalt terve keha, vaid ka hea vaimne tervis. Hea tervist võib kirjeldada kui olukorda, kus nii meie keha kui ka meie mõistus töötab korralikult.Peamised kehva tervise allikad on haigused, vale toitumine, vigastused, vaimne stress, puudulik hügieen, ebatervislik eluviis jne.

Miks on tervis tähtis?

Tervislikust elust on palju kasu.Keha vabaneb tervise häiretest ja me saame elada elu ilma valude ja ebamugavusteta. Paljudes meie elu valdkondades , suudame anda endast parima vastavalt enda võimetele. Kui meil on vormis keha, siis saame elada füüsiliselt aktiivset elu. Kokkuvõtteks võib öelda, tervis ja heaolu toob kaasa üleüldised paranemised meie elu kvaliteedis.

Seos tervise, elustiili ja heaolu vahel on sageli alahinnatud.tervise tähelepanuta jätmine ja halb elustiil võib mõjutada nii isiklikku ja tööelu. On palju viise, kuidas õige tasakaal tervise, töö ja elustiili vahel saavutada, mõned neist on:

  • treenida regulaarselt
  • toituda tervislikult
  • tehke pause
  • Konsulteerida arstiga, kui tunned end halvasti
  • Peske käsi sageli
  • Kontrolli oma vererõhku

Meie jaoks Kaeferis on töötaja tervis ja heaolu meie prioriteet ja see peegeldub ka üks meie peamisi põhimõtteid: "Me hoolime inimestest ja nende tervisest ja ohutusest".